вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: вода- 1250.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, азу тушеное мясо- 20.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 161.373 жиры:6.947 г. белки: 11.28 г. углеводы: 14.32 г.

съедено еды: 1.53 кг. , воды в рационе: 1477.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.59 мг. Витамин РР: 1.45 мг.
Витамин С: 5.67 мг. Железо: 6.49 мг.
Калий: 649.64 мг. Кальций: 339.15 мг.
Магний: 72.14 мг. Натрий: 140.88 мг.
Фосфор: 313.68 мг. Витамин В3: 1.08 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.31 мг. Витамин Н: 8.36 мкг.
Витамин B12: 1.26 мкг. Сера: 105.22 мг.
Хлор: 359.46 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.13 мкг. Холестерин: 12.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru