вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, картофель печенный в кожуре- 300.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 100.00 гр, масло оливковое- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 949.38 жиры:42.74 г. белки: 10.32 г. углеводы: 82.14 г.

съедено еды: 770 гр. , воды в рационе: 90.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.63 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 7.27 мг. Витамин Н: 3.2 мг.
Витамин РР: 1.09 мг. Витамин С: 33.6 мг.
Железо: 7.36 мг. Калий: 1.06 г.
Кальций: 172.8 мг. Магний: 43.7 мг.
Натрий: 135.8 мг. Фосфор: 126.3 мг.
Сера: 45.5 мг. Хлор: 116.6 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Холестерин: 4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru