вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (12:00): сосиски- 55.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 20.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 408.32 жиры:27.75 г. белки: 14.15 г. углеводы: 27.18 г.

съедено еды: 125 гр. , воды в рационе: 69.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.22 мг. Витамин В2: 0.3 мг.
Витамин РР: 1.79 мг. Железо: 2.27 мг.
Калий: 340.85 мг. Кальций: 19.2 мг.
Магний: 22.95 мг. Натрий: 463.95 мг.
Фосфор: 174.7 мг. Йод: 5.7 мкг.
Витамин А: 10 мкг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3.1 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин С: 0.35 мг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Холестерин: 2.5 мг. Сера: 13.95 мг.
Хлор: 409.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru