вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречневая крупа- 50.00 гр, геркулес- 20.00 гр, кефир 3.2%- 100.00 гр, имбирь корень- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 361.534 жиры:7.28 г. белки: 13.22 г. углеводы: 62.35 г.

съедено еды: 190 гр. , воды в рационе: 106.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В6: 0.44 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 4.06 мг.
Витамин РР: 2.48 мг. Железо: 4.57 мг.
Калий: 517.8 мг. Кальций: 164.2 мг.
Магний: 147 мг. Натрий: 75.5 мг.
Фосфор: 335.6 мг. Сера: 90.6 мг.
Хлор: 141.1 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Н: 7.5 мкг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин С: 11.7 мг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Холестерин: 9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru