вода- 2000.00 гр, горошек зеленый консер.- 100.00 гр, кабачок- 200.00 гр, тыква- 200.00 гр, лук репчатый, луковица- 50.00 гр, помидор- 150.00 гр, чеснок- 15.00 гр, укроп (зелень)- 5.00 гр, петрушка- 5.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 750.00 гр, лимон- 80.00 гр, соевый соус- 20.00 гр, сметана 10 %- 40.00 гр, горчица столовая- 40.00 гр, соус табаско- 20.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 856.795
жиры:37.37 г.
белки: 39.54 г.
углеводы: 98.54 г.
съедено еды:
3.68 кг. , воды в рационе: 3259.72 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 856.795