вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: сардельки- 80.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 35.00 гр, черный чай без сахара- 300.00 гр, Макароны Макфа- 50.00 гр, Слоеный пирожок с яблоками- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 585.27 жиры:22.345 г. белки: 17.53 г. углеводы: 49.03 г.

съедено еды: 515 гр. , воды в рационе: 56.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.72 мг. Калий: 298.49 мг.
Кальций: 23.35 мг. Магний: 27.45 мг.
Натрий: 742.3 мг. Фосфор: 207.08 мг.
Йод: 6.9 мкг. Витамин А: 7 мкг.
Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.15 мг.
Витамин В3: 0.14 мг. Витамин В6: 0.07 мг.
Витамин В9: 8.65 мкг. Витамин Е: 2.17 мг.
Витамин Н: 0.84 мкг. Витамин РР: 1.24 мг.
Витамин С: 0.25 мг. Витамин B12: 0.28 мкг.
Холестерин: 1.75 мг. Сера: 9.77 мг.
Хлор: 286.65 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru