вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

послеужинье (21:00): сыр домашний- 100.00 гр, колбаса свиная- 30.00 гр, морковь по-корейски- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 188.14 жиры:10.13 г. белки: 21.14 г. углеводы: 2.76 г.

съедено еды: 140 гр. , воды в рационе: 104.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.98 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин РР: 1.2 мг.
Витамин С: 1 мг. Железо: 0.82 мг.
Калий: 199.8 мг. Кальций: 170.5 мг.
Магний: 32.8 мг. Натрий: 311.9 мг.
Фосфор: 285.4 мг. Холестерин: 11 мг.
Йод: 2.6 мкг. Витамин В3: 0.03 мг.
Витамин В6: 10 мкг. Витамин В9: 0.9 мкг.
Витамин Е: 0.06 мг. Витамин Н: 0.01 мкг.
Сера: 0.6 мг. Хлор: 6.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru