вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (19:00): сыр домашний- 100.00 гр, курица жарен.- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 149.9 жиры:5.25 г. белки: 22.25 г. углеводы: 3.65 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 105.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин РР: 1.45 мг.
Витамин С: 1.35 мг. Железо: 1.05 мг.
Калий: 238.5 мг. Кальций: 173.9 мг.
Магний: 32.4 мг. Натрий: 66.15 мг.
Фосфор: 292.05 мг. Холестерин: 11 мг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 2.2 мкг. Витамин Е: 0.05 мг.
Витамин Н: 2.15 мкг. Витамин Д: 0 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг. Сера: 44.3 мг.
Хлор: 208 мг. Йод: 2.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru