вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 3.2 %- 100.00 гр, сок яблочный- 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 156.3 жиры:3.92 г. белки: 5.72 г. углеводы: 26.14 г.

съедено еды: 280 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.43 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин РР: 0.74 мг.
Витамин С: 29.4 мг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Железо: 4.05 мг. Калий: 647.4 мг.
Кальций: 150.8 мг. Магний: 31.2 мг.
Натрий: 98.8 мг. Фосфор: 115.8 мг.
Холестерин: 5 мг. Сера: 36 мг.
Хлор: 103.6 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В9: 3.6 мкг. Витамин Е: 1.08 мг.
Витамин Н: 0.54 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru