вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 35.00 гр, вода- 2000.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 700.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 353.815 жиры:12.285 г. белки: 28 г. углеводы: 35 г.

съедено еды: 2.74 кг. , воды в рационе: 2629.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 1.75 мг. Витамин РР: 3.5 мг.
Витамин С: 12.6 мг. Железо: 29.4 мг.
Калий: 1.89 г. Кальций: 1.01 г.
Магний: 252 мг. Натрий: 378.7 мг.
Фосфор: 918.4 мг. Витамин В3: 2.8 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.63 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.35 мкг. Витамин B12: 2.8 мкг.
Холестерин: 35 мг. Сера: 203 мг.
Хлор: 770 мг. Йод: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru