вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 200.00 гр, творог нежирный- 170.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 358.46 жиры:2.02 г. белки: 40.4 г. углеводы: 47.61 г.

съедено еды: 370 гр. , воды в рационе: 269.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин В3: 0.94 мг.
Витамин В6: 1.14 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин РР: 1.88 мг.
Витамин С: 20.85 мг. Железо: 1.71 мг.
Калий: 894.9 мг. Кальций: 220 мг.
Магний: 124.8 мг. Натрий: 136.8 мг.
Фосфор: 377.3 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин B12: 2.21 мкг. Холестерин: 3.4 мг.
Хлор: 195.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru