вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, сыр- 100.00 гр, печенье(ГИ:55)- 75.00 гр, колбаса вареная- 50.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 50.00 гр, крекеры(ГИ:50)- 25.00 гр, молоко 2.5%- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1382.975 жиры:74.945 г. белки: 43.25 г. углеводы: 134.89 г.

съедено еды: 730 гр. , воды в рационе: 76.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.28 мг. Витамин Н: 0.99 мкг.
Витамин РР: 3.12 мг. Витамин С: 35.8 мг.
Железо: 10.44 мг. Калий: 1.51 г.
Кальций: 1.09 г. Магний: 108.45 мг.
Натрий: 1.42 г. Фосфор: 809.05 мг.
Сера: 16.5 мг. Хлор: 6.6 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 1.4 мкг.
Холестерин: 69 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru