вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яйцо- 55.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, колбаса диетическая- 23.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 135.998 жиры:9.787 г. белки: 11.17 г. углеводы: 0.87 г.

съедено еды: 85 гр. , воды в рационе: 57.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 3.85 мкг.
Витамин Е: 1.1 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.13 мг. Витамин Д: 1.21 мкг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Железо: 7.62 мг.
Калий: 317.99 мг. Кальций: 73.64 мг.
Магний: 42.46 мг. Натрий: 268.5 мг.
Фосфор: 206.52 мг. Холестерин: 313.5 мг.
Сера: 96.8 мг. Хлор: 85.8 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин С: 0.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru