вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 55.00 гр, капуста белокач. жареная- 200.00 гр, плов- 120.00 гр, колбаса диетическая- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 669.165 жиры:41.155 г. белки: 36.04 г. углеводы: 39.55 г.

съедено еды: 385 гр. , воды в рационе: 286.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.17 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 1.84 мг.
Витамин В6: 0.62 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 5.1 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.07 мг. Витамин Д: 1.21 мкг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Железо: 5.8 мг.
Калий: 1.17 г. Кальций: 156.97 мг.
Магний: 89.88 мг. Натрий: 301.18 мг.
Фосфор: 461.2 мг. Холестерин: 313.5 мг.
Сера: 382.6 мг. Хлор: 273.92 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин С: 94.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru