вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 200.00 гр, сельдь- 200.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 200.00 гр, шоколад молочный- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1000.25 жиры:58.25 г. белки: 43.65 г. углеводы: 74.05 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 263.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.52 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 2.19 мг. Витамин В3: 2.54 мг.
Витамин В6: 1.56 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.8 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Витамин РР: 11.25 мг. Витамин С: 61.4 мг.
Железо: 9.3 мг. Калий: 2.59 г.
Кальций: 265.5 мг. Магний: 143 мг.
Натрий: 300 мг. Фосфор: 815.5 мг.
Сера: 454 мг. Хлор: 450 мг.
Йод: 0.09 мг. Витамин Д: 0.06 мг.
Витамин B12: 0.02 мг. Холестерин: 180 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru