вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сосиски- 70.00 гр, яблоко- 30.00 гр, обед: яйцо- 165.00 гр, сосиски- 80.00 гр, ужин: салат из капусты с маслом- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 749.285 жиры:56.295 г. белки: 42.68 г. углеводы: 19.3 г.

съедено еды: 545 гр. , воды в рационе: 370.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.48 мг. Витамин В2: 1.05 мг.
Витамин РР: 4.07 мг. Железо: 8.74 мг.
Калий: 1.3 г. Кальций: 230.35 мг.
Магний: 85.1 мг. Натрий: 1.48 г.
Фосфор: 607.7 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин А: 0.54 мг. Витамин В3: 2.57 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 6.48 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин С: 94 мг. Сера: 377.7 мг.
Хлор: 4 г. Витамин Д: 3.63 мкг.
Витамин B12: 0.83 мкг. Холестерин: 940.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru