вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пицца с колбасой- 250.00 гр, бутерброд из жареного мяса- 200.00 гр, селедка жирная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1288.3 жиры:90 г. белки: 32.8 г. углеводы: 2.4 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 107.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.63 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 1.9 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.4 мг. Витамин С: 3.7 мг.
Витамин Д: 0.03 мг. Витамин B12: 0.01 мг.
Железо: 4.1 мг. Калий: 711.2 мг.
Кальций: 146.2 мг. Магний: 65.8 мг.
Натрий: 231.4 мг. Фосфор: 472 мг.
Холестерин: 200 мг. Сера: 454.2 мг.
Хлор: 2.02 г. Йод: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru