вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 200.00 гр, свинина отбивная котлета гриль- 100.00 гр, яйцо- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 465.9 жиры:37.3 г. белки: 23.7 г. углеводы: 26.4 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 80.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 1.84 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 5.5 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 2 мг. Витамин С: 20.08 мг.
Железо: 8 мг. Калий: 849.3 мг.
Кальций: 187.4 мг. Магний: 46.4 мг.
Натрий: 323.7 мг. Фосфор: 362.2 мг.
Сера: 291.7 мг. Хлор: 1.16 г.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 2.3 мкг.
Витамин B12: 0.56 мкг. Холестерин: 570 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru