вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 20.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 50.00 гр, творог полужирный 9 %- 50.00 гр, сметана 10 %- 10.00 гр, сосиски молочные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 454.57 жиры:33.34 г. белки: 21.69 г. углеводы: 2.73 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 120.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 0.06 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 3.05 мкг.
Витамин Е: 0.14 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Витамин РР: 1.82 мг. Витамин С: 5.3 мг.
Железо: 2.09 мг. Калий: 363.4 мг.
Кальций: 122.8 мг. Магний: 36.5 мг.
Натрий: 778.5 мг. Фосфор: 282.4 мг.
Сера: 2.4 мг. Хлор: 17.5 мг.
Йод: 8.1 мкг. Холестерин: 3.01 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru