вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

разгоузочный ден: сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 200.00 гр, вода- 800.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 120.403 жиры:3.462 г. белки: 7.9 г. углеводы: 15.37 г.

съедено еды: 1.02 кг. , воды в рационе: 980.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.47 мг. Калий: 341.75 мг.
Кальций: 260 мг. Натрий: 101.99 мг.
Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 10 мкг.
Витамин Е: 0.18 мг. Витамин Н: 6.4 мкг.
Витамин РР: 2.76 мг. Витамин С: 2.8 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Магний: 36.8 мг. Фосфор: 221.48 мг.
Холестерин: 10 мг. Сера: 58 мг.
Хлор: 220 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru