вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, творог нежирный- 150.00 гр, сосиски говяжьи гриль- 100.00 гр, макароны отварные- 50.00 гр, говядина фарш тушеный- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 671.1 жиры:27.76 г. белки: 35.41 г. углеводы: 29.52 г.

съедено еды: 525 гр. , воды в рационе: 107.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин В3: 0.46 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 1.29 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.25 мг. Витамин С: 17.25 мг.
Железо: 4.33 мг. Калий: 651.4 мг.
Кальций: 209.4 мг. Магний: 53.35 мг.
Натрий: 109.3 мг. Фосфор: 315.35 мг.
Сера: 18.95 мг. Хлор: 187.4 мг.
Йод: 3.55 мкг. Витамин B12: 1.95 мкг.
Холестерин: 3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru