вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1500.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 352.549 жиры:17.391 г. белки: 24.28 г. углеводы: 26.44 г.

съедено еды: 1.6 кг. , воды в рационе: 1535.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин РР: 4.08 мг.
Витамин С: 2.42 мг. Железо: 25.06 мг.
Калий: 1.12 г. Кальций: 113.15 мг.
Магний: 159.12 мг. Натрий: 116.42 мг.
Фосфор: 554.24 мг. Витамин В3: 0.88 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.96 мг. Витамин Н: 4.32 мкг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.24 мкг.
Холестерин: 16 мг. Сера: 157.12 мг.
Хлор: 114.16 мг. Йод: 8.88 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru