вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 55.00 гр, мандарин- 90.00 гр, курица без кожи- 200.00 гр, помидор- 95.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 616.99 жиры:43.495 г. белки: 44.68 г. углеводы: 12.53 г.

съедено еды: 440 гр. , воды в рационе: 332.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.5 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.69 мг. Витамин В3: 2.6 мг.
Витамин В6: 1.21 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.06 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 8.17 мг. Витамин Д: 1.21 мкг.
Витамин B12: 1.48 мкг. Железо: 8.32 мг.
Калий: 880 мг. Кальций: 107.05 мг.
Магний: 89.5 мг. Натрий: 342.5 мг.
Фосфор: 601.6 мг. Холестерин: 313.5 мг.
Сера: 478.2 мг. Хлор: 293.95 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин С: 61.55 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru