вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 150.00 гр, огурец- 150.00 гр, помидор- 125.00 гр, яйцо- 55.00 гр, мандарин- 300.00 гр, грейпфрут- 115.00 гр, вода- 2000.00 гр, печень- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 476.17 жиры:12.805 г. белки: 38.84 г. углеводы: 54.81 г.

съедено еды: 3.05 кг. , воды в рационе: 2775.73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.7 мг. Витамин B1: 0.89 мг.
Витамин В2: 3.78 мг. Витамин В3: 11.88 мг.
Витамин В6: 1.67 мг. Витамин В9: 0.39 мг.
Витамин Е: 3.7 мг. Витамин Н: 0.16 мг.
Витамин РР: 12.52 мг. Витамин С: 276.5 мг.
Железо: 21.53 мг. Калий: 2.1 г.
Кальций: 245.2 мг. Магний: 137.6 мг.
Натрий: 320.15 мг. Фосфор: 797.8 мг.
Сера: 477.8 мг. Хлор: 347.55 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 1.21 мкг.
Витамин B12: 0.09 мг. Холестерин: 313.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru