вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр, масло подсолнечное- 5.00 гр, яйцо- 50.00 гр, яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 229.031 жиры:11.862 г. белки: 10.21 г. углеводы: 21.7 г.

съедено еды: 327 гр. , воды в рационе: 128.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин РР: 1.86 мг.
Витамин С: 62.2 мг. Железо: 11.22 мг.
Калий: 1 г. Кальций: 136.55 мг.
Магний: 67.65 мг. Натрий: 128.64 мг.
Фосфор: 202.83 мг. Витамин В3: 0.97 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.17 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Сера: 133.25 мг. Хлор: 118.3 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 1.1 мкг.
Витамин B12: 0.25 мкг. Холестерин: 285 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru