вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 55.00 гр, помидор- 124.00 гр, огурец- 70.00 гр, грейпфрут- 115.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 140.00 гр, вода- 2000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 720.281 жиры:35.433 г. белки: 44.23 г. углеводы: 59.97 г.

съедено еды: 2.5 кг. , воды в рационе: 2386.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.86 мг. Витамин B1: 0.61 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин В3: 2.87 мг.
Витамин В6: 1.23 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 6.85 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 5.3 мг. Витамин Д: 1.35 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Железо: 17.42 мг.
Калий: 1.8 г. Кальций: 106.26 мг.
Магний: 169.46 мг. Натрий: 317.45 мг.
Фосфор: 855.04 мг. Холестерин: 341.5 мг.
Сера: 386.64 мг. Хлор: 373.76 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин С: 90.31 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru