вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: яблоко- 250.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 116.775 жиры:1.5 г. белки: 2.05 г. углеводы: 25.32 г.

съедено еды: 265 гр. , воды в рационе: 9.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.22 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 5.5 мкг.
Витамин Е: 1.51 мг. Витамин Н: 1.07 мкг.
Витамин РР: 1.96 мг. Витамин С: 25.06 мг.
Железо: 5.82 мг. Калий: 709.6 мг.
Кальций: 57 мг. Магний: 23.9 мг.
Натрий: 70.15 мг. Фосфор: 49.1 мг.
Сера: 15.4 мг. Хлор: 16 мг.
Йод: 5.9 мкг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.04 мкг. Холестерин: 0.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru