вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат мимоза- 200.00 гр, салат мясной- 100.00 гр, ужин (17:00): виски- 200.00 гр, ужин: курица окорочка- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1656.4 жиры:99.3 г. белки: 67 г. углеводы: 18.4 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 323.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 9.4 мг. Калий: 1.14 г.
Кальций: 279.5 мг. Магний: 92.6 мг.
Натрий: 779.1 мг. Витамин А: 0.54 мг.
Витамин B1: 0.33 мг. Витамин В2: 0.7 мг.
Витамин РР: 10.9 мг. Фосфор: 648.3 мг.
Витамин В3: 1.1 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 24.2 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин С: 13.9 мг.
Витамин Д: 1.2 мкг. Витамин B12: 2.1 мкг.
Холестерин: 220 мг. Сера: 195 мг.
Хлор: 135 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru