вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 220.00 гр, сыр- 50.00 гр, апельсин- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 551.62 жиры:38.71 г. белки: 41.66 г. углеводы: 9.77 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 252.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.9 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 1.05 мг. Витамин В3: 3.1 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.71 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 0.7 мг. Витамин Д: 4.84 мкг.
Витамин B12: 1.8 мкг. Железо: 5.84 мг.
Калий: 515.6 мг. Кальций: 648.2 мг.
Магний: 61.8 мг. Натрий: 735.2 мг.
Фосфор: 710.8 мг. Холестерин: 1.29 г.
Сера: 394.4 мг. Хлор: 345.6 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин С: 49.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru