вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, огурец- 100.00 гр, груша- 135.00 гр, гранат- 125.00 гр, хлопья кукурузные- 50.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 150.00 гр, тунец в банке- 150.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 844.165 жиры:15.425 г. белки: 51.14 г. углеводы: 131.47 г.

съедено еды: 1.14 кг. , воды в рационе: 520.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.39 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.69 мг. Витамин В3: 2.27 мг.
Витамин В6: 1.26 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 4.41 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 2.63 мг. Витамин С: 57.3 мг.
Железо: 14.12 мг. Калий: 1.9 г.
Кальций: 451.95 мг. Магний: 123.4 мг.
Натрий: 267.7 мг. Фосфор: 396.4 мг.
Сера: 137.6 мг. Хлор: 251.95 мг.
Йод: 0.07 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.9 мкг. Холестерин: 37.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru