вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 125.00 гр, яйцо- 190.00 гр, мандарин- 45.00 гр, фарш мясной- 230.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 990.255 жиры:33.69 г. белки: 69.32 г. углеводы: 14.83 г.

съедено еды: 590 гр. , воды в рационе: 288.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.66 мг. Витамин B1: 138.21 мг.
Витамин В2: 1.27 мг. Витамин В3: 4 мг.
Витамин В6: 1.22 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 5.52 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 10.15 мг. Витамин С: 92.1 мг.
Железо: 11.38 мг. Калий: 1.33 г.
Кальций: 183.45 мг. Магний: 94.6 мг.
Натрий: 425.75 мг. Фосфор: 833.6 мг.
Сера: 874.65 мг. Хлор: 435.85 мг.
Йод: 0.06 мг. Витамин Д: 4.18 мкг.
Витамин B12: 6.93 мкг. Холестерин: 1.08 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru