вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (13:30): сосиски- 55.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, сметана 20 %- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 406.8 жиры:34.3 г. белки: 23 г. углеводы: 1.68 г.

съедено еды: 175 гр. , воды в рационе: 141.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.21 мг. Витамин В2: 0.73 мг.
Витамин РР: 1.15 мг. Железо: 4.08 мг.
Калий: 335.2 мг. Кальций: 92.4 мг.
Магний: 27.7 мг. Натрий: 624.7 мг.
Фосфор: 335.5 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин А: 0.48 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 4.42 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин Д: 2.84 мкг. Витамин B12: 0.78 мкг.
Сера: 220.3 мг. Хлор: 207.2 мг.
Витамин С: 0.06 мг. Холестерин: 17.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru