вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 110.00 гр, мандарин- 270.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 261.96 жиры:13.19 г. белки: 16.13 г. углеводы: 21.02 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 319.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.49 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 1.43 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 7.7 мкг.
Витамин Е: 2.74 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.76 мг. Витамин Д: 2.42 мкг.
Витамин B12: 0.55 мкг. Железо: 3.02 мг.
Калий: 572.5 мг. Кальций: 155 мг.
Магний: 42.9 мг. Натрий: 179.8 мг.
Фосфор: 257.1 мг. Холестерин: 627 мг.
Сера: 193.6 мг. Хлор: 171.6 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин С: 102.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru