вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир нежирный- 500.00 гр, печень- 300.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 647.5 жиры:21.8 г. белки: 82.2 г. углеводы: 44 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 1125.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 11.65 мг. Витамин B1: 1.2 мг.
Витамин В2: 8.1 мг. Витамин В3: 23.9 мг.
Витамин В6: 2.65 мг. Витамин В9: 0.78 мг.
Витамин Е: 1.7 мг. Витамин Н: 16.31 мг.
Витамин РР: 21.4 мг. Витамин С: 105.5 мг.
Витамин B12: 0.18 мг. Железо: 28 мг.
Калий: 2.21 г. Кальций: 1.25 г.
Магний: 199 мг. Натрий: 699 мг.
Фосфор: 1.94 г. Сера: 1.01 г.
Хлор: 1.4 г. Йод: 0.11 мг.
Витамин Д: 0.25 мкг. Холестерин: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru