вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 110.00 гр, мандарин- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 205.69 жиры:12.85 г. белки: 14.77 г. углеводы: 8.27 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 169.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.39 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В3: 1.43 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 7.7 мкг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.42 мг. Витамин Д: 2.42 мкг.
Витамин B12: 0.55 мкг. Железо: 2.85 мг.
Калий: 309 мг. Кальций: 95.5 мг.
Магний: 24.2 мг. Натрий: 159.4 мг.
Фосфор: 228.2 мг. Холестерин: 627 мг.
Сера: 193.6 мг. Хлор: 171.6 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин С: 38 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru