вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 110.00 гр, помидор- 670.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 305.92 жиры:13.99 г. белки: 17.99 г. углеводы: 28.91 г.

съедено еды: 780 гр. , воды в рационе: 707.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 8.37 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 0.71 мг. Витамин В3: 3.44 мг.
Витамин В6: 0.78 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 4.88 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 3.57 мг. Витамин Д: 2.42 мкг.
Витамин B12: 0.55 мкг. Железо: 8.78 мг.
Калий: 2.1 г. Кальций: 154.3 мг.
Магний: 147.2 мг. Натрий: 415.4 мг.
Фосфор: 385.4 мг. Холестерин: 627 мг.
Сера: 274 мг. Хлор: 553.5 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин С: 167.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru