вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 95.00 гр, сыр- 100.00 гр, чеснок- 1.00 гр, масло оливковое- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 438.805 жиры:33.681 г. белки: 26.64 г. углеводы: 7.79 г.

съедено еды: 203 гр. , воды в рационе: 129.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.54 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 0.29 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.59 мг. Витамин Н: 1.14 мкг.
Витамин РР: 0.69 мг. Витамин С: 26.65 мг.
Железо: 1.07 мг. Калий: 378.1 мг.
Кальций: 1.02 г. Магний: 69.3 мг.
Натрий: 898.17 мг. Фосфор: 565.7 мг.
Сера: 11.4 мг. Хлор: 54.45 мг.
Йод: 1.99 мкг. Витамин B12: 1.4 мкг.
Холестерин: 69 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru