вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, яйцо- 110.00 гр, мандарин- 45.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 326.085 жиры:14.06 г. белки: 15.65 г. углеводы: 36.49 г.

съедено еды: 485 гр. , воды в рационе: 121.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.46 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 1.66 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 4.27 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.3 мг. Витамин С: 50.1 мг.
Железо: 10.06 мг. Калий: 1.14 г.
Кальций: 129.05 мг. Магний: 47.85 мг.
Натрий: 238.6 мг. Фосфор: 255.15 мг.
Сера: 210.1 мг. Хлор: 178.2 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 2.42 мкг.
Витамин B12: 0.55 мкг. Холестерин: 627 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru