яблоко- 100.00 гр, молоко 3.2%- 100.00 гр, масло подсолнечное- 10.00 гр, сахар(ГИ:60)- 40.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 50.00 гр, колбаса сырокопченая- 20.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр, блины- 60.00 гр, вода- 1200.00 гр, семечки- 30.00 гр, шоколад без добавлений- 40.00 гр, сельдерей корень- 50.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1204.019
жиры:67.032 г.
белки: 35.67 г.
углеводы: 121.79 г.
съедено еды:
1.78 кг. , воды в рационе: 1382.26 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1204.019