вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, йогурт 1.5 %- 100.00 гр, сыр пармезан- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 691.4 жиры:30 г. белки: 37.4 г. углеводы: 70 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 240.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.56 мг. Витамин В2: 0.6 мг.
Витамин В3: 0.9 мг. Витамин В6: 0.65 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 1.3 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 4.2 мг.
Железо: 3.6 мг. Калий: 454 мг.
Кальций: 1.19 г. Магний: 161 мг.
Натрий: 999 мг. Фосфор: 963 мг.
Сера: 87 мг. Хлор: 233 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.43 мг.
Витамин С: 3.4 мг. Витамин B12: 1.8 мкг.
Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru