вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, апельсин- 125.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 100.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 281.85 жиры:5.07 г. белки: 11.45 г. углеводы: 55.27 г.

съедено еды: 755 гр. , воды в рационе: 381.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 1.61 мг.
Витамин В6: 0.51 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.46 мг. Витамин Н: 3.21 мг.
Витамин РР: 1.54 мг. Витамин С: 110 мг.
Железо: 7.94 мг. Калий: 1.61 г.
Кальций: 467.3 мг. Магний: 89.95 мг.
Натрий: 256.05 мг. Фосфор: 345.05 мг.
Сера: 114.75 мг. Хлор: 340.35 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Холестерин: 4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru