вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 100.00 гр, апельсин- 90.00 гр, яйцо- 55.00 гр, помидор- 285.00 гр, сыр- 100.00 гр, свинина вырезка- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1066.18 жиры:83.525 г. белки: 56.96 г. углеводы: 23.15 г.

съедено еды: 780 гр. , воды в рационе: 525.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.03 мг. Витамин B1: 1.03 мг.
Витамин В2: 0.81 мг. Витамин В3: 2.59 мг.
Витамин В6: 0.94 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 2.72 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 5.82 мг. Витамин С: 128.05 мг.
Железо: 6.96 мг. Калий: 1.61 г.
Кальций: 1.11 г. Магний: 161.3 мг.
Натрий: 1.15 г. Фосфор: 986.4 мг.
Сера: 469.1 мг. Хлор: 323.85 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 1.21 мкг.
Витамин B12: 1.68 мкг. Холестерин: 382.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru