вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, макароны отварные- 140.00 гр, вода- 1000.00 гр, жаркое из свинины- 150.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 50.00 гр, яйцо куриное- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 851.157 жиры:64.866 г. белки: 37.4 г. углеводы: 31.59 г.

съедено еды: 1.41 кг. , воды в рационе: 1025.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.47 мг. Витамин РР: 9.51 мг.
Железо: 4.93 мг. Кальций: 76.5 мг.
Натрий: 82.6 мг. Фосфор: 348.56 мг.
Витамин B1: 0.71 мг. Витамин В3: 0.81 мг.
Витамин В6: 0.51 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.55 мг. Витамин Н: 1.48 мкг.
Калий: 362.06 мг. Магний: 46.35 мг.
Сера: 328.51 мг. Хлор: 2.04 г.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.7 мг.
Витамин С: 0.75 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0 мкг. Холестерин: 12.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru