вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, капуста цветная- 100.00 гр, гранат- 100.00 гр, виноград- 100.00 гр, печень говяжья тушеная- 100.00 гр, блины- 100.00 гр, йогурт 1.5 %- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 683 жиры:24.7 г. белки: 26.7 г. углеводы: 115.6 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 446.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.66 мг. Витамин B1: 0.65 мг.
Витамин В2: 1.75 мг. Витамин В3: 4.93 мг.
Витамин В6: 1.42 мг. Витамин В9: 0.17 мг.
Витамин Е: 4 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 6 мг. Витамин С: 95.7 мг.
Железо: 10.5 мг. Калий: 1.33 г.
Кальций: 330.5 мг. Магний: 109.5 мг.
Натрий: 206.2 мг. Фосфор: 514.5 мг.
Сера: 210.4 мг. Хлор: 790.4 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.09 мкг.
Витамин B12: 0.02 мг. Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru