вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, апельсин- 125.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 100.00 гр, кефир нежирный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 254.35 жиры:4.07 г. белки: 8.45 г. углеводы: 51.27 г.

съедено еды: 655 гр. , воды в рационе: 290.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 1.31 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.39 мг. Витамин Н: 3.21 мг.
Витамин РР: 1.44 мг. Витамин С: 109.3 мг.
Железо: 7.84 мг. Калий: 1.46 г.
Кальций: 341.3 мг. Магний: 74.95 мг.
Натрий: 204.05 мг. Фосфор: 250.05 мг.
Сера: 85.75 мг. Хлор: 230.35 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Холестерин: 4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru