вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат овощной- 100.00 гр, Салат из огурцов и помидоров подсол. маслом- 100.00 гр, минтай- 200.00 гр, куриный суп- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 397.16 жиры:18.4 г. белки: 43.13 г. углеводы: 15.65 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 413.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.08 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 0.88 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 1.3 мг. Витамин Н: 4.77 мг.
Витамин РР: 6.62 мг. Витамин С: 121.3 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.25 мкг.
Железо: 7.8 мг. Калий: 1.19 г.
Кальций: 250.3 мг. Магний: 232.7 мг.
Натрий: 280.5 мг. Фосфор: 766.6 мг.
Сера: 475.7 мг. Хлор: 1.15 г.
Йод: 10.21 мг. Холестерин: 100 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru