вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица окорочка- 300.00 гр, бульон из цыпленка- 200.00 гр, яичница- 100.00 гр, Кефир 1%- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 968 жиры:61.5 г. белки: 92.4 г. углеводы: 10.1 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 274.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.72 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 1.26 мг. Витамин РР: 14.8 мг.
Железо: 10.3 мг. Калий: 1.03 г.
Кальций: 127.5 мг. Магний: 86.9 мг.
Натрий: 469.5 мг. Фосфор: 748 мг.
Витамин В3: 1.8 мг. Витамин В6: 0.38 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 4.44 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин С: 0.6 мг.
Витамин Д: 2.86 мкг. Витамин B12: 0.9 мкг.
Сера: 290.5 мг. Хлор: 227.6 мг.
Йод: 0.03 мг. Холестерин: 680 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru