вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 375.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 100.00 гр, кефир нежирный- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 219 жиры:3.75 г. белки: 10.88 г. углеводы: 41.18 г.

съедено еды: 625 гр. , воды в рационе: 552.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В3: 1.98 мг.
Витамин В6: 0.37 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.95 мг. Витамин Н: 3.21 мг.
Витамин РР: 1 мг. Витамин С: 226.65 мг.
Железо: 1.38 мг. Калий: 1.11 г.
Кальций: 436.5 мг. Магний: 85.25 мг.
Натрий: 176.75 мг. Фосфор: 318.75 мг.
Сера: 106.25 мг. Хлор: 286.25 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 1 мкг. Холестерин: 4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru