вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, творог нежирный- 200.00 гр, сок ананасовый- 500.00 гр, вода- 500.00 гр, батончик мюсли- 26.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 625.46 жиры:6.24 г. белки: 49.78 г. углеводы: 95.87 г.

съедено еды: 1.39 кг. , воды в рационе: 143.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.53 мг.
Витамин В2: 0.78 мг. Витамин В3: 1.52 мг.
Витамин В6: 1.03 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 0.99 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 2.3 мг. Витамин С: 117.5 мг.
Железо: 5.73 мг. Калий: 2.3 г.
Кальций: 346.4 мг. Магний: 117.85 мг.
Натрий: 250.9 мг. Фосфор: 451.15 мг.
Сера: 8.25 мг. Хлор: 233.3 мг.
Йод: 3.3 мкг. Витамин B12: 2.6 мкг.
Холестерин: 4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru