вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, сырок глазированный(ГИ:70)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 298.748 жиры:10.951 г. белки: 9.6 г. углеводы: 43.15 г.

съедено еды: 111 гр. , воды в рационе: 44.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.25 мг. Калий: 156.1 мг.
Кальций: 110.15 мг. Натрий: 25.92 мг.
Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин РР: 0.48 мг.
Витамин С: 0.5 мг. Магний: 39.4 мг.
Фосфор: 166.24 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 5 мкг.
Витамин Е: 0.09 мг. Витамин Н: 3.2 мкг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Холестерин: 11 мг. Сера: 29 мг.
Хлор: 110 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru